我们身旁有好多disease 疾病隐患都会给我们带来很多没必要要的麻烦，我们一定要多了解一些disease 疾病知识才可以做好预防措施来阔别这类disease 疾病，那么如何很大程度上预防产后抑郁呢，下边给大家简单先容一下。

1.加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指点、对不良个性、既以往有产后忧郁症史或家族史、筛查出有精神symptoms症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习熟悉妊娠和分娩的相干知识，了解分娩进程及分娩时的放松技术与助产职员的配合，Eliminate消除其nervous 紧张、fear 恐惧的消极情绪。

2.改良分娩environment 环境，建立家庭化分娩室，以替换以往封闭式的产房，进步产妇对分娩自然进程的感悟。展开导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的产生。

3.重视产褥期保健，特别要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，留意保护性医疗，避免精神stimulate 刺激。实行母婴同室、鼓励指点母乳豢养，并做好新生儿的保健指点工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现辨认，并给予适当的处理，避免产后忧郁症的产生。

4.围生期的保健工作应留意主动医疗服务，把握孕产妇心理学特点和心理咨询技能，进步服务技能和质量。要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。

以上这些就是关于产后抑郁症的预防方法有哪些这个题目的一些相干内收留的先容，希望这些能够给朋友们带来一些有用的帮助，在生活中家里有孕妇的人们要留意谨慎了，为了不产生这个disease 疾病，应当积极的来预防这个disease 疾病的产生。