一、首先，病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念，进步自我防御能力。

二、以后，正确对待自己的disease疾病和处理好四周的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。

三、再者，建立信心，Eliminate消除思想顾虑和自卑心理。建立正确的人生观，增强适应及自我调理能力。

四、继而，严格按时按量遵医嘱服药(medicine)物，不要以为病情轻了，好了，就擅自减、停服药(medicine)物，要始终与医生保持联系，由医生根据病情指点调剂和减停服药(medicine)物。

五、然后，适当体育锻炼及文娱活动，尽量多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、留意休息、避免精神stimulate刺激，保持心态Balance平衡。

六、较后，很多病人秋冬或开春季节病情易反复，这与天气变化，病人一时不能适应有关。因此，当季节转换时，及时增加衣物，平时加强体质锻炼，亦可避免或减少病发。